No Diet Koncepció Csurgó Krisztinától
HU EN

Magamról


Történetem

Olyan családban szocializálódtam, ahol az elhizás szinte mindenkit érintett, engem kivéve. Volt szerencsém mélyrehatóan megtapasztalni a túlsúlyhoz kapcsolódó személyiségbeli elakadásokat. Észrevétlenül vált részemmé a háritás, kimenekülés, szégyen, szeretetlenség, kontroll problémák és látszódni akarás.

Mire erre tudatosan is rá tudtam tekinteni már edzőként dolgoztam egy brit stúdióban, Kairóban. Azon a ponton, életemnek azon éveiben szakmailag minden más szempontot kapott.

Rádöbbentem, hogy a vendégeim 90%-a ugyanezekkel az érzelmi és személyiségbeli elakadásokkal küzd. Felismertem a gyerekkori milliőt és bevezettem a munkámba a beszélgetést. Ezekből a korai próbálkozásokból forrta ki magát 9 év alatt a No Diet módszertan, mely az érzelmi és stressz alapú étkezésre koncentrál és nem a diéta személyre szabásával kezdi meg a folyamtot. 

Ebben a rendszerben az  étrend ajánlás csak egy lehetséges legutolsó lépés a sorban legyen szó fogyásról, tömegnövelésről, teljesitményfokozásról.
Célcsoportam a lakosság, az átlag populáció.  


Oktatás

Továbbképzési anyagaimmal az edzőket szeretném arra ösztönözni, hogy ismerjék meg a szakmánkhoz tartozó pszichológiai és pedagógiai alapokat és alkalmazzák azokat a kommunikációjukban is.

Személyi Edzés

Napi munkám keretében online és offline támogatom azokat a vendégeimet, akik érzik már, hogy stressz és bizonyos érzelmek jelenlétében az étkezéssel próbálják megoldani a kibillenést.

Előadások, publikációk

Küldetésemnek érzem, hogy bemutassam azokat az átfedéseket, melyet a fitnesz és pszichológia halmazai metszetként érzékelhetnek.  Ezt a metszet definiálva, közösen együttműködve modern és hatékony megoldásokkal gazdagithatjuk eszköztárainkat. 


Boldog vendégeim