No Diet Koncepció Csurgó Krisztinától
HU EN

Hogyan tökéletesíthetném az étkezési rendszerem, hogy sokkal több vendég tudja betartani azt?

Évek óta edzőként dolgozol már, mégsem lettél tapasztaltabb a tekintetben, hogy belső motivációt ébressz a tanítványaidban? Gyakran érzed, hogy tehetetlen vagy azokkal a kliensekkel szemben, akik nem tudják hosszútávon betartani az általad szakmailag megalapozott és részletesen kidolgozott étrendet? Frusztrál a tény, hogy az edzésbe fektetett energia nem látványos, mert a vendég nem teszi mellé a […]

tovább

A modern személyi edzés lépést tart a megváltozott vendég igényekkel

Az emberek elértek arra az extrém pontra,- legalábbis azok, akik megtehetik, hogy válogatnak az élelmiszerek között-hogy félnek megenni ebédre egy pizzát. Azok a vendégeim, akik szeretnének fogyni, nem tudják kiverni a fejükből azt a hibás koncepciót, ahol élvezettel enni bűn. Számukra a fogyás az kúra, tehát lefagyasztják a világot maguk körül, bennt tartják a levegőt […]

tovább

Kinek az életét éled, avagy hízás és napirend

Tapasztalatból mondhatom, hogy a szervezett, strukturált napirend sok esetben önámítás. A legtöbb családban ezek a struktúrák általában a gyerekek köré épülnek. Ahogy az egész évet az iskola és óvoda ritmusa diktálja, úgy mutat napi szinten is időbeosztást a gyerekek szükséglete. Nagyon sok női vendégem gondolja azt, hogy a napirend kiegyensúlyozott életet kell, hogy eredményezzen. Ám […]

tovább